Ratschläge in die Tat umsetzen

Ratschläge in die Tat umsetzen

Was tun, wenn selbst der beste Rat zu kurz kommt. Sind Sie unglücklich? Sei selbstbewusster? Haben Sie ein besseres Selbstwertgefühl? … Werden Sie Veränderung tatsächlich vornehmen?

Nun, ich kann Ihnen nicht genau sagen, wie es geht – wie so viele Astrologen behaupten -, aber ich kann Ihnen helfen, die Ratschläge zu nutzen, die Sie in Ihrem Geburtshoroskop erhalten haben Arbeite für dich.

 

Hintergrundinformationen …
Wir wissen instinktiv, dass Glück im Leben ein langfristiges Gefühl von Stabilität und beständigem Wohlbefinden beinhalten muss. Nicht nur ein paar Lacher hier und da. Und wir wissen das, ohne auf unterstützende psychologische Literatur (von der es Bände gibt) Bezug nehmen zu müssen. Wir wissen auch instinktiv, wenn wir aus dem Gleichgewicht geraten sind, auch wenn wir uns nicht sicher sind, wie oder warum. Zumindest fühlen wir uns ein bisschen unwohl; und im schlimmsten Fall werden wir absolut angstbesetzt oder zutiefst deprimiert.

Manchmal reagieren wir gut auf alle guten Ratschläge, die es gibt. Wir können uns glücklicher fühlen, wenn wir uns mehr auf das Positive konzentrieren, oder indem wir uns Ziele setzen und einen Trainingspartner verwenden. Aber der einfache Ratschlag funktioniert häufig nicht. Und dann müssen Sie etwas anderes machen.

 

Wenn man im Status Quo stecken bleibt
In Anbetracht der Tatsache, dass das Hindernis in Ihnen ist, müssen Sie nach innen schauen und nicht nur nach ausgereiften Techniken suchen. Dies bedeutet, dass Sie mehr über sich und Ihre Arbeitsweise erfahren. Um das “Glück” zu erreichen, das Sie wollen, müssen Sie auf das hinwirken, was ich als mitfühlendes Selbstbewusstsein bezeichne. Beginnen wir mit dem zweiten Teil.

 

Wenn ich den Begriff “Selbstbewusstsein” verwende, beziehe ich mich darauf, ein Gefühl für Ihre Emotionen zu haben und ein intellektuelles Verständnis dafür, was Sie ticken lässt. Es bedeutet, dass Sie sich selbst voll und ganz anerkennen, einschließlich schwieriger oder widersprüchlicher Aspekte. Diese Art der Selbsterkenntnis allein reicht oft aus, um dieses Wohlbefinden zu erzeugen und Ihnen zu helfen, persönliche Veränderungen vorzunehmen.

Die emotionale Hälfte des Selbstbewusstseins verbindet uns mit unseren Erfahrungen und zeigt uns die Qualität dieser Erfahrungen (d.h. belastend, verletzend, aufregend, fesselnd). Wenn es Ihrem Leben gut geht, genießen Sie einfach positive Gefühle. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, kämpfen Sie mit negativen Gefühlen. Manchmal können Sie Probleme spüren, bevor Sie “wissen”, dass sie vorhanden sind. Beunruhigende Emotionen sind wie rote Flaggen, dass etwas nicht stimmt und Aufmerksamkeit braucht – ein bisschen wie ein brennendes Gefühl, dass Sie Ihre Hand aus der heißen Pfanne nehmen müssen, bevor Sie tatsächlich sehen, dass Sie sie berührt haben.

Oft reicht es aus, nur Ihre verzweifelten Emotionen (und die damit verbundenen Gedanken) zu erkennen, um Angstzustände zu unterdrücken. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie diese Emotionen akzeptieren und sich so gut wie möglich beruhigen – wie es Menschen oft mit Trauer tun. Zu anderen Zeiten bedeutet das Erleben und Erkennen von Emotionen, dass Sie etwas in Ihrem Leben ändern müssen. Wenn Sie sich beispielsweise darüber bewusst werden, dass Sie sich häufig über Ihren Ehepartner ärgern, denken Sie wahrscheinlich darüber nach, was Sie genau ärgert, und versuchen Sie, das Problem zu beheben. Dazu müssen Sie natürlich Ihre Erfahrungen reflektieren.

 

Der Verstand spielt mit
Es erlaubt Ihnen, sich wie ein Beobachter von außen zu betrachten. Indem Sie Ihre Gefühle benennen und verstehen, zerstreuen Sie deren Intensität. Indem Sie über Ihre Gedanken nachdenken, stellen Sie fest, dass sie Ihre Sichtweise der Dinge darstellen – nicht notwendigerweise die Realität. Mit dieser Art von Distanz sind Sie freier, gesündere Wege zu gehen, um mit Ihrem Leben fertig zu werden.

Die intellektuellen und emotionalen Aspekte der Selbsterfahrung zusammenzubringen, kann äußerst wirksam sein. Zum Beispiel sind Raucher mehr motiviert aufzuhören und sind erfolgreicher, wenn sie die Vorteile davon verstehen. und fühle mich emotional mit diesen Vorteilen verbunden. Wenn Raucher die Irrationalität des Denkens erkennen, dass sie keinen Krebs bekommen, neigen sie eher dazu, nach anderen Wegen zur Bewältigung von Stress zu suchen. Ihre Motivation steigt jedoch erheblich, wenn sie das wirklich spüren – was zum Beispiel nach einem Herzinfarkt passieren kann. Ihre Motivation kann auch stark ansteigen, wenn sie sich bewusst wird, wie kurzatmig sie oft sind und wie sehr sie sich gesünder fühlen möchten.

Die intellektuellen und emotionalen Aspekte der Selbsterfahrung ermöglichen es uns, uns selbst zu kennen und vollständig zu erfahren. Sie bieten uns auch die Möglichkeit, flexibel auf die verschiedenen Lebensumstände zu reagieren. Manchmal nutzen Menschen diese Gelegenheit, um ein glückliches, engagiertes Leben zu führen. Die Verbindung zu sich selbst ist ein Weg, auf dem die Menschen eine schwierige Veränderung erreichen.

Leider funktioniert das nicht immer so. Die Menschen werden manchmal von Emotionen überwältigt oder kritisieren sich mit Selbstbewusstsein, machen sie unglücklich und hindern sie daran, gesunde Veränderungen vorzunehmen. Wie Menschen sich zu sich selbst verhalten, ist ebenso wichtig wie das Selbstbewusstsein. und es ist der mitfühlende Teil des mitfühlenden Selbstbewusstseins.

 

This Post Has One Comment

  1. Ich fühle mich so geehrt, der erste Kommentar zu sein. Alle meine harte Arbeit und mein Engagement haben sich ausgezahlt. Den ersten Kommentar zu bekommen, war schon seit vielen Jahren ein Traum von mir, und ich möchte mich bei all denen bedanken, die mir auf dem Weg geholfen haben. Dies ist ein besonderer Moment in meinem Leben und ich möchte mich bei allen meinen unerwarteten Freunden und meiner Familie bedanken das hat mir auf dem Weg geholfen. Dieser Moment wird ein Moment sein, den ich nie vergessen werde. Ich erinnerte mich nur an ein paar andere Leute, bei denen ich mich bei all den Leuten bedanken möchte, die sich wirklich die Zeit genommen haben, um dies zu lesen. Ich kann nicht betonen, wie sehr das für mich eine große Sache ist. Ich habe seit Jahren versucht, der erste Kommentar zu einem Beitrag zu sein, aber das war bis zu diesem erstaunlichen Tag nicht möglich.

    Ich hoffe, dass mein Glück weiterhin so bleibt, aber dies ist zweifellos ein seltener Anlass. Wenn Sie mich fragen, wie ich das gemacht habe, würde ich sagen, können Sie alles erreichen, worauf Sie sich einlassen. Allen Kindern, die das hier lesen, würde ich gerne sagen, dass sie ihren Träumen folgen sollen. Der Top-Kommentar zu sein, ist erstaunlich, vielen Dank an alle.

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